Sente o Pilates Máquinas por dentro.
Reformer, trapézio e molas. O Pilates Máquinas trabalha o corpo inteiro com controlo e sem impacto, e é muito mais fácil de perceber a fazer do que a ler.
O que é
O Pilates Máquinas usa equipamento com molas, o reformer e o trapézio, para dar resistência e apoio ao mesmo tempo. Trabalhas força, mobilidade e controlo postural com o corpo apoiado, sem impacto nas articulações.
Neste Open Day tens uma aula experimental guiada por um instrutor, num grupo pequeno, com uma máquina só para ti. Escolhes um dos três horários da manhã e vens conhecer o estúdio de Valongo por dentro.
Para quem é
Quem nunca experimentou
Não precisas de experiência nenhuma. A aula é pensada para quem está a conhecer o método.
Sócios AmazinGym
Já treinas connosco e queres perceber se o Pilates Máquinas encaixa na tua rotina.
Quem procura treino sem impacto
Se queres força e mobilidade sem carga nas articulações, é por aqui que se começa.
Os horários
Escolhe o que te dá mais jeito. As vagas são limitadas por aula.
O ambiente
Vem experimentar.
Escolhe o horário, aparece com roupa confortável e deixa o resto connosco. As vagas são limitadas por aula.
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